На старт, внимание… к школе! 02.09.2025

До начала нового учебного года остаются считанные дни! Как плавно и комфортно перейти от летнего отдыха к продуктивной учебе?

Делимся проверенными рекомендациями от нашего психолога Ольги Владимировны Анисимовой.

Главный шаг — мягкая адаптация режима. Начните постепенно возвращаться к школьному графику сна: подъем и отбой чуть раньше каждый день. Идеально — ложиться до 22:00 и исключить гаджеты за час до сна. Создайте утренние ритуалы: зарядка, полноценный завтрак и спокойные сборы. Подготовленная с вечера форма и ранец снизят утренний стресс!

Не менее важна мотивация. Обсудите с ребенком его ожидания от нового года, помогите сформулировать учебные и личные цели — например, освоить новый навык или подтянуть язык. Вспомните прошлые успехи — это создаст уверенность в силах! При выборе кружков учитывайте интересы ребенка и нагрузку, чтобы занятия приносили радость, а не переутомление.

И помните: вы не одни! Мы приглашаем на курс «Антидвойка» — для родителей это надежные инструменты поддержки ребенка без выгорания, а для детей — развитие памяти, внимания и мышления через игровые методики. Начните год уверенно и радостно!